体重計が見たことのない数字を叩き出したので、最近ダイエットを始めました（＾＿＾：）頑張ってサラダを食べたり、ゼロカロリーゼリーを食べたりしていますが、全然効果が出ません（汗）。何かいい方法があれば教えてください！やっぱり運動しないとダメなのかな・・とほほ（；▽；）

（編集委員・山有里）