船坂ヨガ教室の先生による健康体操

１１月１２日（土）、ＳＣ２１主催の健康体操がありました。
いろいろの行事と重なり参加者（１５名）は少なめでしたが、中身は大変充実していました。２人の先生の指導で準備運動から始まり普段使う事のない筋肉とか筋伸ばしをし、あちこちでいろんな声を出しながら、わきあいあいの中、楽しい時間を過ごしました。
次の日？　その次の日？　筋肉痛の人がいたのでは？　(;^_^

（黒木　富美子）